チング先生。
ヴォルスタービヨンドはいつ飲むのが正解ずら？
正確にこの時間がいいというのは実際にないペ二。
サプリメントはそういうものペ二。
つまりいつでもいいってことずらかぁ～？
効果的なタイミングとか知りたいずら。
一応いつがいいか考えることはできるペ二。
具体的にいつがいいか考えてみるペ二。
ヴォルスタービヨンドをせっかく購入するなら、最大限効果を引き出したいですよね。
実際に、最大限効果を引き出すためにできることには、何があるのでしょうか。
もちろん『チントレ』や『生活習慣等』も大事になってきますが、意外と重要なのが『サプリメントの飲み方』です。
とはいえ、ネットでもサプリメントの飲み方に関しては様々な意見がありますので、それぞれ考察しつつ正しい飲み方を考えていきましょう。
目次
よく言われている飲むタイミングの例とその意味は？
まずはネットで言われているタイミングの例を紹介するペ二。
あと、その理由も紹介してくペ二。
まずは、ネットなどで多く言われているおすすめの飲み方について紹介していきます。
「ネットだといろんな意見があり過ぎてどれが正しいかわからない。。。」
このように思っている人も多いと思いますので、それぞれどうしてそのタイミングに飲むのがいいのか、またどういった成分がそのタイミングにいいのかということも解説していきます。
（１）食後（食後30分以内）に飲むのが理想的
恐らく、ネットの中で一番お勧めされるタイミングが『食後』なのではないでしょうか。
実際、医師から処方される医薬品も食後に飲むものが多く、薬のような、医薬品のタイミングとしてはかなり一般的な部類になります。
これは、『食事と飲むと吸収が良くなるもの』や『空腹時には胃への刺激が強すぎるから食前はよくないもの』のような特徴を持った薬があるからです。
しかし、ヴォルスタービヨンドに関しては、これが100％正しいとは言えません。
たしかに、ヴォルスタービヨンドの成分の中には食後摂取がいい成分もあるかもしれませんが、全てがそうではないからです。
結論としては、半分正解で半分間違いというのがこの意見に関しての考察になります。
・脂溶性ビタミン（ビタミンAやビタミンDなど）
・水溶性ビタミン（ビタミンBやビタミンCなど）
この食後っていうのは、確かにおおいずらねぇ～！
こういう成分が含まれるときにいいずらね。
（２）食前（食前30分以内）に飲むのが理想的
あまり多くはないですが、たまにあるのが『食前』に飲むことがおすすめという意見です。
薬などではたまに見かけますが、ヴォルスタービヨンドに関しては、ほぼ見かけません。
食前に飲むという飲み方は、食前に飲むことで『食事の吸収を押さえる』といった目的があるものが多いです。
そのため、食事に関係しないヴォルスタービヨンドはこの飲み方をする必要はないように考えられます。
ヴォルスタービヨンドを飲むなら、食前にはあまり飲まないほうがいいかもしれません。
・ミネラル類（無機質類）
（朝食前や３～５時などの夕食前）
（３）食間（食後２～３時間後）に飲むのが理想的
例の最後が、『食間』に飲むという飲み方です。
食間という呼び名だけに、食事の最中に飲むという勘違いをしてしまう人もいますが、食後数時間後ですので注意してください。
多くあるわけではありませんので、この飲み方自体を初めて聞くという人も、いるかもしれません。
食間に飲むのは、『空腹時のほうが吸収率が高いこと』や『胃の粘膜保護等のサポート効果があること』といった特徴に起因します。
この飲み方も食前同様、ヴォルスタービヨンドの飲み方としておすすめしているのをあまり見かけません。
しかし、実はこの飲み方はヴォルスタービヨンドの主成分にかなりマッチしていると考えられますので、それについて説明していきます。
・カルシウム系
・アミノ酸系
なるほどずら！
どの成分にもそれぞれ合うタイミングがあるずらねぇ。
そうペ二。
食後が多いけど、飲むタイミングは常に食後がいいとは限らないペ二。
ヴォルスタービヨンドに含まれる成分とその種類について
ヴォルスタービヨンドの成分が分かれば飲むタイミングも分かるペ二。
成分について話しておくペ二。
上で説明した通り、飲むタイミングは中に含まれる成分によって大きく変わってきます。
そのため、ヴォルスタービヨンドを飲むタイミングも、中に含まれる成分の情報が非常に重要です。
とはいえ、ヴォルスタービヨンド全成分を考慮するとキリがありませんので、主成分であるシトルリン、アルギニン、亜鉛の３つに着目して考えていきます。
アミノ酸の一種になっている。
まずは、シトルリンとアルギニンですが、これらは成分で言うとアミノ酸の分類です。
次に亜鉛ですが、実は亜鉛は成分的にはミネラルに含まれます。
このアミノ酸とミネラルを摂取するタイミングとして、理想的なものを考えていきます。
成分から考えられる理想的な飲むタイミング
上に記載した通り、アミノ酸であるシトルリンとアルギニンを飲むタイミングとして適しているのは、食間つまり食後２～３時間後の空腹時です。
また、ミネラルである亜鉛を摂取するのに適しているのは、朝食前と午後３～５時です。
この２つを考慮するとヴォルスタービヨンドを飲むタイミングとして理想的なのは、昼食後２、３時間後の午後３時ごろだと考えられます。
とはいえ、ヴォルスタービヨンドはあくまでサプリメントで天然成分が使われているため、身体への負荷は比較的小さいです。
そのため、絶対にこの時間に飲まなくてはいけないというものではありません。
また、サプリメントはそういった細かいことを決めてはいけないという風に法律で決まっています。
そういったことも考慮すると、この時間に関しては、一つの目安として考えているといいかもしれません。
飲むタイミングに困った方は、午後３時前後に飲むといいでしょう。
飲むときは午後３時前後がいいずらねぇ！
おぼえておくずら。
とはいえ、具体的な時間が指定されてるわけではないペ二。
だから、目安として考えてくれるおっけーペ二。
タイミング以外で意識しておきたい飲み方に関して
ヴォルスタービヨンドの飲む時間に関して解説してきましたが、飲む際に意識しておきたい点はタイミングだけではありません。
２つ目の注意点は、『飲み合わせ』です。
過去にサプリメントを使っていたことがある人の中には、水以外で飲んでいた人も多いのではないでしょうか。
実はこれはあまりよくありません。
というのも、水以外の飲み物で飲んでしまうと、たとえお茶やコーヒーといったメジャーなものでも効果を妨げてしまうからです。
また、飲むものの温度も重要で、温度が冷たすぎたり、熱すぎたりすると体に負荷がかかってしまい吸収率が低下してしまう可能性があります。
そのため、ヴォルスタービヨンドを飲む際はタイミング以外に、体温に近い水で飲むということも覚えておきましょう。
飲み合わせにも意味があったずらね！
これで飲み方は完璧ずら。
飲むタイミングに困ったときとかは、これでおっけーペ二。
ヴォルスタービヨンドの飲むタイミングまとめ
いかがだったでしょうか。
今回は、誰しもが悩んでしまうヴォルスタービヨンドの飲み方に関して解説してきました。
結論としては、ヴォルスタービヨンドを飲む際は、体温に近い水で午後３時頃に飲むといいといえます。
サプリメントで効果を発揮するには、こういった飲み方以外にも生活習慣やチントレも重要です。
生活習慣やチントレに関しては、別記事「増大サプリを飲んでいるときに絶対に守るべき４つの生活習慣を公開！」、「【やりすぎ注意】チントレで超巨根に！効果抜群の３つのチントレ方法」で詳しく解説していますので、増大を狙う際はぜひ見てみて下さい。
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